Odaka Yoga è uno stile di yoga contemporaneo, nato da una concezione innovativa di questa antichissima pratica, con uno stile nuovo ma elaborato nel pieno rispetto della tradizione millenaria.
Con lo stile Odaka la pratica dello Yoga diviene energia in movimento perché, così come per le onde del mare, nel processo Odaka non vi è soluzione di continuità alcuna fra una posizione e l’altra.
Lo stile Odaka Yoga ti porterà a sviluppare rapidamente una grande flessibilità emotiva che ti aiuterà nello sciogliere le tensioni fisiche, mentali ed emotive della vita contemporanea.
La filosofia dello stile Odaka è vivere e condividere la pratica dello yoga dentro e fuori “il tappetino”, creando sia una totale sinergia, sincronia e consapevolezza della propria fisicità, che una grande gioia e forza interiore.
Le mie lezioni seguono questo stile “liquido”, ispirato agli insegnamenti delle arti marziali ed al concetto Zen della pace mentale, uno stile che asseconda il fluire della propria energia interiore e crea un nuovo equilibrio psico-fisico.
Diventare un guerriero Odaka Yoga significa acquisire quella capacità di adattamento e di flessibilità che ti porterà a trasformarti in un essere fluido sia nella mente che nel corpo.
METODO ODAKA
I benefici del
metodo Odaka
Sperimenta sin dalle prime lezioni una maggiore flessibilità e fluidità muscolare. Con odaka yoga i movimenti scorrono senza sforzo, in un ritmo che libera il corpo e rafforza la mente. Vivi un’esperienza avvolgente e liberatoria per sentirti a tuo agio con il tuo corpo.
Riduci stress e ansia e preoccupazioni del caos quotidiano orientando la tua mente al momento presente. La centratura in odaka yoga crea una mente calma in equilibrio, per affrontare le sfide di ogni giorno con forza interiore e serenità.
Evolvi e cresci spiritualmente. Coltiva l’equilibrio interiore entrando in connessione profonda col tuo vero Sé. Attraverso la pratica dinamica di Odaka Yoga le emozioni trovano espressione nella vita di tutti i giorni.
Stella Manente,
insegnante di Odaka Yoga
Perchè insegnare Yoga?
Perché lo Yoga mi ha insegnato a mantenere e/o a ritrovare sempre l’equilibrio psico-fisico sia nella quotidianità che in quei momenti difficili che comunque fanno parte della vita di tutti noi. Lo Yoga mi ha consentito di ottenere grandi benefici a livello fisico e psicologico, ma soprattutto mi ha permesso di scoprire il mio vero io.
Una crescita psicologica e spirituale che oggi voglio condividere e trasmette!
Lo Yoga, infatti, oltre a sciogliere le tensioni, tonificare la muscolatura, curare la salute delle articolazioni e degli organi interni, migliorare la circolazione, la postura, la capacità polmonare e rafforzare il sistema immunitario, è soprattutto il raggiungimento di un equilibrio psico-fisico. Novelyogi e Stella Manente insegnate di Odaka Yoga hanno un preciso obbiettivo: coinvolgervi in questa disciplina affinché diventi per voi, così come è per me, uno stile di vita: perché noi non faremo yoga, noi saremo Yoga.
Per la mia formazione ringrazio, in particolare, i maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia, fondatori del metodo Odaka Yoga
